Centrum voor Yoga, Mindfulness & Coaching
“Je mag hier zijn zoals je bent, op dit moment.”
Vanuit de ramen van yogastudio zie je de lucht. Je volgt de les op een vast tijdstip, dus je hebt vertrouwde gezichten om je heen. Vloerverwarming en dekentjes houden je aangenaam warm tijdens rustige oefeningen. De perfecte omstandigheden om je aandacht in jezelf te keren. Voel waar jij behoefte aan hebt en beoefen yoga en mindfullness op je eigen niveau. Zachte aanwijzingen helpen je verder. Het is nooit te laat om jezelf te ontmoeten op de yogamat.
Bij Mi Esencia is iedereen welkom!
YOGA
Yoga en meditatie voor beginners en gevorderden, zwangeren en senioren. Welke vorm past bij jou?
MINDFULNESS
Leer leven in aandacht met de 8-weekse training MBSR. Individueel of in een groep.
YOGATHERAPIE EN –COACHING
In een privétraject ondersteunt yoga je bij een persoonlijke doel of herstelproces.
Mi Esencia
Tussen rozen en geraniums en de geur van zon
leefde ik mijn essentie in de liefde die mij vond
Verlangend naar terugkeer van die zachtheid van ooit
Doorzag ik een leste voedend mijn dorst
Klaar om uit te reiken te wekken, voor wie zoekt
Licht werpen op dat gedragen essentie nooit weg is gewest
maar slecht in slaap was gesust
Vanuit mijn hart bij Mi Esencia yoga wakker gekust.
