Bij Ik doe Yoga kun je de volgende Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) beoefenen:
![vb_foto](https://www.mi-esencia.nl/wp-content/uploads/2020/04/vb_foto.jpg)
Individuele cursus mindfulness
Wil je liever een individuele training, wanneer het jou uitkomt? Dat kan. Tijdens een individueel traject is er veel aandacht voor jouw persoonlijke proces.
![vb_foto](https://www.mi-esencia.nl/wp-content/uploads/2020/04/vb_foto.jpg)