Mini Retraite | 10 maart 2024

“This silence, this moment, every moment, If it’s genuinely inside you, brings what you need”

Stilte is essentieel. We hebben stilte nodig, net zoals we lucht nodig hebben en een plant licht nodig heeft. Met een geest propvol woorden en gedachten, is er geen ruimte voor onszelf. – Thich Nhat Hanh.

Stilte heeft het vermogen om ruimte te creëren voor bewustwording en nieuwe inzichten.  We leven in een omgeving waarin we continu blootgesteld worden aan veel prikkels en  afleiding, daarom is het zo belangrijk voor ons om wat stilte en rust te creëren in ons leven. Want rust en stilte hebben een helend effect op ons.​

Stilte kan ook best ongemakkelijk zijn en dat is erg normaal want we zijn het niet meer gewend. Tijdens deze stiltedag kan je dit zelf beoefenen op je eigen wijze en tempo, door zelf te voelen wat stilte met je doet.

Verschillende Yoga en Meditaties vormen zullen aangereikt worden, naast Pranayama (ademoefeningen) en Klankschalen. Het is inclusief lunch en tussendoortjes.

Deze dag is  geschikt voor iedereen, wees van harte welkom!

Tijd: 10:00 tot 17:00 uur

Kosten: 100.- euro | vaste leden 95.- euro

Ben jij geïnteresseerd? Neem gerust contact met ons op.