zwangerschapsyoga ik doe yoga

Zwangerschapsyoga – woensdag groep start op 12 januari 2022

Zwangerschapsyoga helpt je met vertrouwen naar de bevalling uit te kijken. Ervaring met yoga is niet nodig. Het is je wekelijkse moment van ontspanning, waarbij je bewust met je zwangerschap en je kindje bezig bent.

Zwangerschapsyoga cursus:

  • Bevordert je fitheid, houding en mobiliteit
  • Vergroot je lichaamsbewustzijn en helpt je voelen wat je nodig hebt
  • Maakt je fysiek en mentaal krachtig
  • Geeft je vertrouwen in jezelf
  • Ontspant je lichaam en geest en helpt je ruimte maken voor jezelf en je kindje
  • Laat je contact maken met je kindje
  • Leert je houdingen en bewegingen die je tijdens de zwangerschap en de bevalling kunt inzetten.
  • Leert je op een natuurlijke manier om te gaan met zwangerschapskwaaltjes

Voor meer informatie neem gerust contact met me op!