Uitbreiding Yoga lessen

 

“Yoga leert ons te doorstaan wat verdragen moet worden.
En te verdragen wat niet geheel kan worden.”

Vanaf maandag 23 mei 2022 gaan we ons rooster uitbreiden met 2 extra Hatha yoga lessen op de maandagochtend. De lessen worden door Yvonne Brand gegeven.

Hatha Yoga is de klassieke yogavorm. Het is een unieke combinatie van lichaamshoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. Duizenden jaren geleden is het in India ontstaan, om meditatiebeoefening te ondersteunen.
De oefeningen maken je bewust van de verbinding tussen lichaam en geest. Dat vormt de basis voor persoonlijke groei. Er ontstaat een natuurlijke balans tussen je lichaam en geest. Je wordt krachtiger, soepeler en krijgt meer uithoudingsvermogen, zonder het lichaam zwaar te belasten.

Een yogales bestaat uit een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De bewegingen en houdingen zijn door iedereen uit te voeren, dus geschikt voor elk niveau.

Inschrijving
Stuur een mail of neem contact op met naar Eva Montesinos.
Voor de tijden, zie de rooster!